元自にーさん(元自衛官)の自衛隊ブログ

新隊員、自衛隊や自衛官に興味がある人に自衛隊について色々と学んでもらえるようなブログを目指しています。

*

ハイポートで脱落者にならないために!ちょっとした技紹介

      2015/07/26

自衛隊で体力的にも精神的にも辛い訓練の代表例にハイポートがあります。

中には「ハイポートなんて楽勝よ」なんていう人もいるとは思いますが、

ハイポートが入隊者への洗礼というのは間違いありません。

今回はハイポートで途中脱落しないように楽に走破できるようにテクニックを紹介したいと思います。



脇を閉めると腰で持てる

butai_dannkyou13

富士教導団教育隊HPの写真を編集

上の写真は陸曹候補生履修前の訓練でハイポートしている写真です。

この写真の真ん中の男性自衛官の右脇が開いているのがわかりますか?

これはハイポートをする上ではあまり良くないです。

どうしても脇が開いていると腕に疲れがたまってきます。

足腰と腕では圧倒的に筋力が違うという例

ハイポートのポイントは脇を閉めてしっかりと腰に固定すること。

そうすることによって、重みが足腰に落ちます。

ベンチプレス、スクワット、デッドリフトという筋トレの3大種目「ビッグスリー」の日本チャンピオンの記録は

  • スクワット435kg
  • ベンチプレス360kg
  • デッドリフト320kg

この人は極限まで鍛えすぎていて病気みたいな記録ですが、ここで注目してほしいのはベンチプレスとスクワットの差です。

ほとんどの人がベンチプレスとスクワットで比較するとスクワットの方が記録が良いものです。

ここからも人間は足腰の方が上半身よりも強いことがわかります。

極端な例でしたね・・・

腕で物を持つのと、背中に物を背負うのでは背負う方が楽ですよね。

そういうことです。

だからハイポートでも腕で小銃を持とうという意識を持つとダメです。

しっかりと足腰で持つようにしましょう。



ばれないようにすれば大丈夫!弾帯に乗せる

弾帯に乗せることでサスペンダーが肩に食い込みます。

でもかなり楽に小銃を保持できるようになります。

これはみんな自然に気づくことなんですけど、一度試してみてください。

ハイポートでみんなが苦しんでいる中自分だけ涼しい顔ができます。

以前にも書きましたが、班長も同じように教育隊を経験して来ました。

陸曹教育隊にも行っているのでそれくらいのズルは簡単にばれます。

みんな同じ道を通ってきましたからね。

関連記事

新隊員必読!半長靴の磨き方

ばれないようにする方法

それでもしっかりと工夫すればばれない、ばれにくくする方法はあります。

隊列の中に潜り込もう

WS000000

こんなイメージです。

ちゃんとみんなの中に潜り込めば少しでもばれる可能性は減りますよね。

班長の方をしっかりと見る

班長がこちらを見ていないかというのをしっかりと確認しましょう。

班長を見つめながら走るといっても良いくらいです。

前なんて見なくても大体進む方向はわかります。

その時には少し後ろを走るようにすれば全体が見渡せてgoodです。

WS000000

青で班長を表示してみました。

赤の隊員を監視・チェックしているのは右側の班長になります。

特に、右後ろの班長。

この班長がどこを見ているのかというのを気にしながら走るようにしましょう。

こちらを見たらすぐに、通常に戻すこと。

心底苦しそうな顔をしない

自衛隊はどうしても足並みが合わない隊員というのを要注意人物としてチェックします。

なので、目立たないように普通の顔をしておくのがベスト。

この時にある程度しんどそうな顔をしておかないとズルをしているのがばれる可能性があるので、

苦しそう顔「中の下」をイメージしてください。

2さいごに

以上でハイポートを乗り越えるためのテクニック紹介を終わります。

前半の脇を閉めるというのは王道テクニックで問題なしです。

でも後半の弾帯に乗せるというのは完璧にズルなので、ご利用は計画的に、自己責任でお願いします。

ハイポートが大好きという人はもしかしたらがっつり鍛えるのが向いているのかもしれません。

職種選択で空挺を希望してみてはどうですか?

参考 習志野第1空挺団を徹底解説してみた!

 - 新隊員へ






Comment

  1. いくち より:

    今度からハイポート楽になるわ~♪

いくち にコメントする コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

自衛隊の服務の宣誓が意味するところ|署名したら班長豹変

  宣 誓 私は、我が国の平和と独立を守る自衛隊の使命を自覚し、日本国憲法 及び …

鍵のネックレスを付ける本当の意味|本当に怖い自衛隊の話

教育隊ではロッカーの施錠についてかなり厳しいです。 盗難事故防止に対してぴりぴり …

営内清掃のポイント!窓ガラス

新隊員生活の中でもめんどくさいのが営内清掃だと思います。 特に教育隊隊舎が2階以 …

新隊員の間は風呂に入るのも訓練です!

一日の仕事を終えれば誰しも汗を流したいものです。 それは自衛隊員も同じであり、清 …

新隊員が教育隊を辞める方法教えます

教育隊の新隊員へ向けて書いた記事ですが、部隊配属していても基本は同じです。(5月 …

新隊員の初めのお仕事!名札の縫いつけを効率的に

着隊して一番最初にやる仕事は裁縫です。 この時に、家庭科の授業をまじめに受けてお …

区隊旗を忘れると大変なことが起きます・・・

教育隊では初めに区隊旗授与式が行なわれます。 教育を受ける場所によっては区隊単位 …

野糞する方法は全て自衛隊が教えてくれた

やべぇーうんこしてーーーー という状況になったときに速やかに任務を遂行できるよう …

新隊員の必須技術「早飯、早グソ、早風呂」

全ての隊員が経験する新隊員教育では時間が余りありません。 その中でも自由な時間を …

自衛隊は学校とは違うというくせに入隊式には親が来るのはなぜ?

新隊員として自衛隊に来て、数日から一週間ほど経つと教育隊の班長が豹変します。 き …